Trainingsplan Anpassung

Der Trainingsplan wurde um folgendes ergänzt :

1. Voraussichtliche Workouts bis zu, 15.07.2007
2. Workout „Kettlebell Ausdauer and Conditioning 1“, welcher sich um Kraftausdauer und Herzkreislaufsystem Optimierung bemüht

3. Workout „Maximum Power 3“, welcher sich um die Drei wichtigsten Powerlifts kümmert, um die maximale Kraft des gesamten Körpers zu erhöhen.

Trainingsplan 19.06.2007

One Response to “Trainingsplan Anpassung”

  1. Helge sagt:

    Hmm sieht gut aus 🙂 aber ich glaube alles einw enig viel für mich *g*. Wenn das Wetter hier zur Zeit nicht so bescheiden wäre, würde ich auch wieder mehr laufen und Rad fahren … :(.

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