Archive for Juni, 2007

Trainingsplan Anpassung

Dienstag, Juni 19th, 2007

Der Trainingsplan wurde um folgendes ergänzt :

1. Voraussichtliche Workouts bis zu, 15.07.2007
2. Workout „Kettlebell Ausdauer and Conditioning 1“, welcher sich um Kraftausdauer und Herzkreislaufsystem Optimierung bemüht

3. Workout „Maximum Power 3“, welcher sich um die Drei wichtigsten Powerlifts kümmert, um die maximale Kraft des gesamten Körpers zu erhöhen.

Trainingsplan 19.06.2007

Workoutplan

Montag, Juni 18th, 2007

Da Ich einigen versprochen habe, meinen Workoutplan offen zu legen, und mit Ihnen zu arbeiten, habe ich beschlossen, meine Trainingspläne von nun an offen zu halten. Ich entschuldige mich bei allen die während der letzten Monate auf ein Update gewartet haben, es wird zudem ein abschliessender Bericht zum Thema Asienreise geschrieben werden.

Trainingsplan Stand 18.06.2007